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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 55.2kg 49.9kg 18% (あと5.3kg) 154cm 55.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 23% 154cm 美容

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2016年11月07日

  • あやか

    体重測るのが恐ろしい。
    生理3日目だからそろそろ動けるようになってきた。最近もう寒いですね…
    ランニングの代わりにヨガを始めようと思っています。気分をリフレッシュしながら、続けていきたいです。

    カロリー合計:23:24
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あやか
あやか

154cm 54.1kg

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