朝54.6kg夜55.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 54.6kg 50kg 69% (あと4.6kg) 158.7cm 54.6kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 25% 158.7cm 美容

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2016年11月07日

  • あいす

    増えているので、久々に運動しました!

    エアロバイク15分(´д`)

    結構本気で頑張りました。疲れた。。

    なんか今はお腹がドクドクしてます。

    運動後にプロテインを飲んだからかな?

    明日、減っていますように。

    今、痩せ期なので、本気でがんばらないと。

    来週までには、53kg台にしていきたいです!

    カロリー合計:23:38
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