夕飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 45kg 50kg -0% (あと0kg) 160cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年11月07日

  • あやこ

    かき揚げに大根おろしとキムチを乗せて食べるのがすごく美味しく感じました!

    夜はお米食べない方が調子イイので、おかずメイン。

    カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすためには衣の量を減らすのが ... 遅くなるので、酸化しにくい油で揚げ物をするようにします。 揚げ物を食べ ... 方以降は身体を動かすことも少なく、脂肪がエネルギーになりにくいので、揚げ物を食べる ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • 大根おろしに医者いらずってホント?

    素が減ってしまいます。そのため、大根おろしは食べる直前にすりおろした方が、酵 ... 。 昔からの大根おろしの食べ合わせ方は、とても理にかなったものであったことがよく分かりました。その他にも大根おろし ... に医者いらず”と言われる理由をまとめました。 【生で食べるのがポイント】 消 ... 大根おろしに医者いらずってホント? ...

    ダイエットNEWS
  • 八代ホワイトパレス

    新八代駅 メイン会場がリニューアルオープン!選べる3つの会場&料理が魅力 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 徹
  • みゆき
  • 肉食ピーコ
  • yui
  • メタボ軍曹
  • あさみ
被ライバル - 全てを見る
  • 肉食ピーコ
  • 徹
  • みゆき
  • あさみ
  • yui
  • メタボ軍曹
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
あやこ
あやこ

160cm 45.2kg

日記
15
ライバル
6
被ライバル
6