増えた(;ω;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 64.9kg 55kg 0% (あと9.9kg) 159cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年11月07日

  • はるかん

    調子乗ってたら増えました…(;ω;)


    朝ごはん
    ブラングラノーラ

    昼ごはん
    おにぎり1つ
    海藻サラダ
    お味噌汁

    晩ごはん
    急遽飲み会
    ローソンの糖質制限ハムチーズパン
    スモークささみ
    牛乳
    ほろ酔いりんご
    ワイン1杯
    お菓子もろもろ

    間食
    イチジクチョコ


    あー最悪だー(;ω;)

    カロリー合計:00:03
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