2016/11/7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.6kg 55kg 12% (あと9.6kg) 160.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm モデル

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2016年11月07日

  • れにあ

    [朝]
    ①中華スープ
    ②白米

    [間食]
    ①ワンピースチョコ
    ②ベビースターラーメン

    [昼]
    ①30品目とれるサラダ
    ②おとといの鍋の〆の残り
    (おじやとかラーメンとか)
    ③鶏の唐揚げ(7個)

    生理中 カロリー合計:04:52
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実践中のダイエット方法

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れにあ
れにあ

160.5cm 63.2kg

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