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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 51.2kg 48.5kg 92% (あと2.7kg) 155.7cm 51.2kgの体型
    体脂肪 46.8% 20.9% 20% 155.7cm 平均

2016年11月08日

  • スリム1000

    記録
    ※明日の雪に備えてタイヤ交換へ
    黄色帽子カーショップ10時半で受付終了って( ̄▽ ̄;)
    急遽ガソリンスタンドへ
    半日つぶれた

    なし
    昼前
    ブラック缶コーヒー
    胡桃まんじゅう1つ
    ナッツ類
    12時
    缶コーヒー
    15時
    セロリもろみ味噌
    ミニトマト
    ほうれん草おひたし
    ブラウン.ホワイトマッシュルーム
    キャロット.オニオンラペ
    しらす
    めかぶ
    青豆煮
    豆腐.白ゴマ
    大根牛肉みぞれ
    もろこしあん
    生もろこし

    カロリー合計:05:26
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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