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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59kg 55kg 20% (あと4kg) 169cm 59kgの体型
    体脂肪 22.6% 169cm 平均

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2016年11月08日

  • りぃ


    マンナンおにぎり二個

    お弁当(野菜炒め、だし巻き、マンナンおにぎり1個)
    味噌汁

    納豆+玉子
    サッポロ一番0
    間食
    クリーム玄米ブラン4枚
    晩酌
    ×
    お通じ

    ジム
    ×
    日記
    気持ちの停滞気…
    つい食べ過ぎる…

    腰痛ジム中止~
    ヤケ食い

    生理中 カロリー合計:06:51
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りぃ
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169cm 58.8kg

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