180日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.5kg 60kg 44% (あと19.5kg) 160cm 79.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.3% 25% 160cm 平均

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2016年11月08日

  • くずもち

    朝起きて白湯 コッコアポG
    朝 ヨーグルト

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    おやつ クッキー

    夜 コーンサラダ からあげ

    カロリー合計:07:07
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くずもち
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160cm 78.6kg

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