ドカ食いリカバリー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 87kg 67kg 9% (あと20kg) 164cm 87kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

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2016年11月08日

  • 太郎

    前日比-1.1
    先週比-1.2

    いつもは1キロ落とすのに四苦八苦してるのに、土日で増えた1キロくらいは簡単に落ちる

    特に何をしたという訳でもない!

    自分の身体はどうすると太って何をすると痩せるのかを理解するとダイエットはしやすい!

    まだまだ謎も多いけど1つ1つ検証してみようと思う。

    科学的な理屈はわからないけど(笑
    自分は何をすれば痩せるのか!好奇心がいっぱいです!

    カロリー合計:07:29
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実践中のダイエット方法

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