今朝の朝ランはなし

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.7kg 55kg 37% (あと3.7kg) 164cm 58.7kgの体型
    体脂肪 19% 18% 15% 164cm 平均

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2016年11月08日

  • マッキー

    仕事の締切がせまってきて、
    それ自体が忙しいのでなく、
    ストレスがたまって
    ついツイッターに逃避。
    昨晩も夜ふかし。
    寝坊で朝起きられず。

    ああ、朝の目覚めが悪い(-。-;

    やることやって、
    今晩はスッキリ寝よ!

    【今朝の運動はなし】

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.7kg 18.0%

    カロリー合計:07:43
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