5744/△/36.07

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.8kg 54.9kg 75% (あと0.9kg) 156.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.8% 29.5% 156.5cm 体重とBMI

 » 
2016年11月08日

  • ししとう

    3:30-7:30睡眠


    頭痛


    8:30
    パスコライ麦パン半分
    野菜
    昨日と同じ味噌汁


    11:30
    ブレンディー珈琲


    13:
    (総菜屋)
    ぶりかま照り焼き(たんぱく質27)
    ゆでたまご2個1(たんぱく質13)

    (自作弁当)
    古代米もちむぎ飯100g
    納豆(たんぱく質8.3)

    即席味噌汁

    かなり食べ過ぎ...きもちわるい


    頭痛 緩和
    締め切りが1週間伸びた 
    死にかけるところだった
    ヤッター!!


    15:00
    紅茶(りぷとん)
    羊羹(一切れ)


    18:00
    (自作弁当)
    古代米もちむぎ飯100g
    蒸し焼き野菜360g

    チチヤス低糖ヨーグルト1こ


    19:30 紅茶(リプトン)












    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.24 - たんぱく質の代謝の仕組み

    食品に含まれるたんぱく質は、胃液に含まれる消化酵素のペプシンによって鎖状のポリペプチドになり、十 ... となってしまいますが、足りなくなるとたんぱく質がエネルギーとして使われて、たんぱく質で作られている筋肉が減るようになり ... ーゲンになるのですか? コラーゲンは身体の中のたんぱく質の約30%を占めている最も量が多いたんぱく質 ... vol.24 - たんぱく質の代謝の仕組み ...

    ダイエットラボ
  • 「コムギ」「オオムギ」麦の世界

    .5~10.5%)・強力粉(準強力粉を含む(10.5~13%)に分かれます。その他、二粒系小麦から作られるデュラムセモリナ粉はたんぱく質 ... 年頃にはメソポタミアやインダスで麦農耕が始まり、紀元前3000年頃にはヨーロッパ全土やエジプトに広まった ... や成分の似ている小麦と大麦ですが、決定的な違いはたんぱく質。小麦のたんぱく質は粘り気がでるグル ...

    ダイエットNEWS
  • 八坂神社 常磐新殿

    河原町駅 1300年の歴史をもち、夫婦神を祀る八坂神社。ずっと繋がってゆく場で、絆を紡ぐ婚儀を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
禁酒クラブ
ダイエットを始めるものの、ちょっといい感じに減ってくると油断して飲んでしまうお酒。お酒が大好きな私はいつ...
朝活人のつぶやき部屋
コミュニケーション不要の朝活専用つぶやき部屋です。最初に挨拶したりとか気を使う必要は無いです。朝活したら...
さゆ
さゆを飲むと代謝があがり痩せると言います、今日から飲んでます☆
ライバル - 全てを見る
  • ユジン
  • ユキ
  • あさこ
  • diet成功あや
  • ろっこ
  • さくら
  • キュゥ
  • ごろ
  • しろ
  • まー
  • mika ♡
被ライバル - 全てを見る
  • ユジン
  • ユキ
  • あさこ
  • diet成功あや
  • ろっこ
  • さくら
  • キュゥ
  • ごろ
  • まー
  • mika ♡
  • あーこ
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
ししとう
ししとう

156.5cm 56.8kg

日記
1301
ライバル
30
被ライバル
30