ショック事案

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 56.7kg 52kg 60% (あと4.7kg) 153cm 56.7kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 25% 153cm 美容

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2016年11月08日

  • やゆ

    彼氏に「ダイエットして。少しでもいいから。」と言われてしまった。
    付き合い始めてから、太る一方だったからな…。
    なんとかして、痩せなければ。
    まずは、次にデートする11/19までに一番痩せていた頃の体重55キロに戻して、そこから先はまたゆるく長いダイエットをしていこう。

    カロリー合計:07:45
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.2kg

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