間食・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65kg 53kg 14% (あと12kg) 160cm 65kgの体型
    体脂肪 37.9% 37.6% 25% 160cm 理想

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2016年11月07日

  • ユカ

    旦那に一緒に食べようと言われると食べてしまうよ(´・ω・`)
    これが幸せ太りというやつかな?\(^o^)/

    <食事>

    ギリシャヨーグルト

    うどん、サラダ、チーズハンバーグ

    ご飯、サラダ、エビと白身魚のすりみ揚げ、ちくわの磯辺揚げ
    間食
    サラダ煎餅2枚、チョコ5個、プリン、冷たいクリームパン

    <運動>
    なし

    カロリー合計:07:46
    •  
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160cm 65.5kg

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