ダイエット33日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.3kg 105.2kg 100kg 37% (あと5.2kg) 173cm 105.2kgの体型
    体脂肪 19.3% 0% 0% 173cm 体重とBMI

2016年11月08日

  • いつかのまさ

    昨日は運動しませんでした(^_^;)

    体重の推移は数日後なので昨日運動しなかったり食事食べ過ぎたら明日か明後日には反映されてくるはず(^_^;)

    買い物から帰ったら運動する!

    今日は枕のメンテナンス。

    じぶんまくらってオーダーの枕。

    中のパイプを何回でも交換してもらえる。長く使うとパイプが潰れてへたってくる。快適な睡眠のために計測した理想的な高さに調整してもらえる(^.^)

    高いけどへたるたびに何度も買い換えてる人なら長期的に見たら高くない(^。^)

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント5件
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん オーダー枕、羨ましいです!
      大事ですよね〜、質の良い睡眠をとるために(*^_^*)

      私はバスタオルを折って枕にしてます(笑)







      2016.11.08 08:45
    • ぶぅちゃん(退会済み) ぶぅちゃん(退会済み) 私も肩凝り性なのでマイ枕ゲットしたいです(^^) 2016.11.08 19:14
    • Rポンポン Rポンポン 睡眠の質は大切ですものね(*´﹀`*)

      枕にこだわりあるなんて流石です❣❣

      私はひきゅうちゃんのブレスレットしてると、とてもよく眠れるんです♪

      ひきゅうって竜の9番目の子供で末っ子なんです(*´U`*)


      運動たまにはお休みも良いですね。
      筋肉もたまには、お休みしたいだろうし(*´ω`*)


      2016.11.08 19:15
    • かいな かいな こんばんは

      私は今日運動してないですね(^_^;)
      明日は頑張ろうと思います
      じぶんまくら私も何年も使ってますが
      肩こりも軽減されないし
      私はいまいち効果がわからないです......
      2016.11.08 23:12
    • きらりん きらりん 枕の作り方に興味津々です。
      科学的に理想的な枕曲線?を作ってもらうのですか?
      それとも自分でこんな感じと指定するのですか?
      毎日使うものだからこそ、こだわってみたくなりますね!
      2016.11.08 23:41
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173cm 103.9kg

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