記録93日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 104.6kg 60kg 0% (あと44.6kg) 159cm 104.6kgの体型
    体脂肪 59.9% 67.9% 30% 159cm モデル

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2016年11月08日

  • まおまお

    2016/11/08の記録
    体重変化105kg→104.6kg(37日目)
    合計:2434kcal摂取
    朝食:385 Kcal
    *ピザトースト
    昼食:1077 Kcal
    *ご飯(白米、小茶碗、100g)
    *カレーうどん
    *玉子焼き(2切れ)
    *コロッケ(1個)
    間食:972 Kcal
    *クラッシュ マロン パイ フラペチーノ(ミルク、Venti)
    *ニューヨークチーズケーキ

    夕飯はおやつがカロリー高すぎだので無し

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 夕食食べなかったんですね お腹空くでしょう 2016.11.09 20:22
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      お腹すいたけど我慢しましたよ〜
      フラペチーノとか甘いのとったんで^^;
      2016.11.11 05:50
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まおまお

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