測量は朝だけ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75.5kg 66kg 5% (あと9.5kg) 161cm 75.5kgの体型
    体脂肪 41% 0% 161cm 理想

2016年11月08日

  • トムニャン

    朝、私服に着替える前に体重計に乗るようにしています。
    これは、もう何年も続けている習慣なのですが、計るだけで何の参考にもしていませんでした…。

    でも、今日からは参考に食事を考えて…と、言いつつ、朝からガッツリ食べちゃいました…


    昼、夜はヒッソリしよう
    (--;)

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント3件
    • おとみ おとみ 体重計に乗るのが習慣になっていて、それが何年も続いているなんてスゴイです!!
      私も習慣になるよう頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
      2016.11.08 12:44
    • だいふく だいふく > おとみさん
      毎日体重計に乗れることが凄いです!私は乗ることすらできず、、、
      見習います(`・ω・´)ゞ
      2016.11.08 23:13
    • せいごー せいごー 体重計に乗るのが習慣になってるってすごいですね!
      自分はしばらく怖くて近寄りもしなかったですもん(笑)
      2016.11.08 23:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、少しの変化も大きく見えるようにします。 体重を計るのによいタイミングは、いつですか? 食事の影響が出ないように ... を自分のダイエットに活用しない手はない。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何が原因かを考えて ... 。いつでもということでは、手帳につけて持ち歩き、外食の前に見るようにしたり、サイト上に記録して出先でも確認するというように ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある!

    見も、原作を読んで髪も短くしようかと思ったんですが、ボサボサした感じの方が編集者っぽいし、ジャンプ編集部の雑多な感じにも合っているから ... すか? 山田:直接聞いたこともありますが、こちらで見ていたのは喋る時の目線の置き方。そこは参考にして実際に取り入れさせていただきました ... ね。そこから「これは」と思ったものをもう一度じっくり読み直す感じです。 ――実際に持ち込み原稿に関しては映画で描かれているよう ...

    ダイエットNEWS
  • CEREZO(セレッソ)

    勝川駅 勝川駅からの送迎付!新郎新婦の気持ちを大切にした、1日1組貸切のナチュラルな結婚式 ... CEREZO(セレッソ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • だいふく
  • ぷぅ
  • りんりん
  • おとみ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷぅ
  • だいふく
  • おとみ
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
トムニャン
トムニャン

161cm 75kg

日記
5
ライバル
5
被ライバル
3