今週の目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.6kg 54kg 9% (あと5.6kg) 164.4cm 59.6kgの体型
    体脂肪 31.2% 31.2% 23% 164.4cm 標準

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2016年11月08日

  • ゆきナナ

    kg %
    11/6 60.2 31.2
    11/7 59.9 31.03
    11/8 59.6 30.86
    11/9 59.3 30.69
    11/10 59 30.52
    11/11 58.7 30.35
    11/12 58.4 30.18
    11/13 58 30

    目標がわかりやすくなった。
    今日は体重クリアだけど、
    体脂肪率クリアしてない。
    筋トレ増やす。

    カロリー合計:08:55
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