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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106kg 106.4kg 96kg 0% (あと10.4kg) 158cm 106.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年11月08日

  • りり

    体重増えてしまいました。

    今日ジム休みだしウォーキング行こうと思ったけど雨でした↓

    今日の食べたもの

    朝ご飯
    サンドイッチ(食パン1枚分)
    コーンスープ

    昼ご飯
    レタスチャーハン
    コーンスープ(朝の)
    サラダ

    夜ご飯
    ご飯
    おでん
    みかん

    普通に食べちゃってます( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 体重増えることもありますよー。
      でも、ヘルシーな食事メニューだし、ジム1回で取り返せると思います♪
      明日は寒くなるみたいなので風邪ひかないように気をつけてくださいね。
      2016.11.08 23:00
    • りり りり > せいごーさん
      なんとか体重減ってました!

      頑張って続けます♪
      2016.11.10 10:37
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