マジで停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62kg 50kg 14% (あと12kg) 158.7cm 62kgの体型
    体脂肪 35% 34.2% 25% 158.7cm 標準

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2016年11月08日

  • おんぷ

    まぁ、ご飯と麺類とお菓子我慢してるだけで他は結構好きに食べてるからな。

    今日のお昼ご飯はご飯抜きのお弁当やし。
    肉じゃがと大豆のひじき煮と薩摩芋の甘煮でしっかり糖質摂っちゃうよ。

    会社の、割と大勢いてる休憩室の隅っこで独りスクワットなんかやってたら絶対怪しまれるよな(笑)

    カロリー合計:09:25
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おんぷ
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158.7cm 59.2kg

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