昨日の体脂肪はなんだったんだろなー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 66kg 55kg 1% (あと11kg) 161cm 66kgの体型
    体脂肪 34.9% 34% 28% 161cm 平均

2016年11月08日

  • マギーちゃん

    そろそろ生理も終わるし気にせず今日もダイエットしまーす(♡ˊvˋ♡)
    生理が終わるとまた便秘に戻るんだよねー(;´Д`)
    間食がえぐい事になってしまったので夜は抜きました( ˙◊˙ )

    朝 66→ 夜 66.5
    朝 みかん2

    昼 温キノコ
      鯖みそ
      チーズ

    間 フィナンシェ2
    キットカット2
    羊羹

    夜 なし

    筋トレ◎
    ストレッチ△
    うんち△

    生理5日目

    生理中 カロリー合計:10:06
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 昨日の体脂肪の下がり具合はちょっと期待しちゃいますよね;;
      でも体重は確実に減ってきているので、体脂肪も落ちていると思いますよ!
      あと…マギーちゃんさんの「うんち」って書いてるの毎日ほっこりしています(笑)
      2016.11.08 21:37
    • マギーちゃん マギーちゃん > せいごーさん
      少しの期待ありましたでも体重計壊れてなくてよかったwうんちはねー…なんて書こうか私も悩みましたよw「排便」よりは可愛らしいですよねw♡
      2016.11.08 22:21
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