こたつ出すかー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.1kg 52kg 91% (あと1.1kg) 162cm 53.1kgの体型
    体脂肪 28.3% 24% 162cm 平均

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2016年11月08日

  • トキ

    出したらリビングで寝てしまう…

    そして翌日所々痛いという。

    やっぱり布団で寝ないとなー


    朝…おかゆ
    昼…ごはん、蓮根のきんぴら、茹でキャベツ、玉子焼き卯の花
    夜…カレーライス
    間食…チョコ×3、カフェオレ

    カロリー合計:2000kcal11:10
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