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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 48.7kg 42kg 46% (あと6.7kg) 152cm 48.7kgの体型
    体脂肪 32% 24.9% 20% 152cm 理想

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2016年11月08日

  • ぽんず

    外食の分取り戻したぜぇ


    なし


    オムライス丼

    間食
    チョコ8枚


    ヨーグルト豆乳スムージー

    生理中 カロリー合計:11:21
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実践中のダイエット方法

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ぽんず
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152cm 48kg

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