11月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.9kg 50kg 42% (あと4.9kg) 158.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.8% 23% 158.5cm 標準

2016年11月08日

  • こえだ☆りの

    11月8日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『ARM』。

    生理4日目
    経血、少量。

    ~~~~~~~~

    お腹が張って苦しいので、夕食は玄米ご飯は食べずに、スープと主菜・副菜で済ませた。

    生理中 カロリー合計:11:34
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