そろそろ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 48kg 48.5kg 100% (あと0kg) 160cm 48kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 19% 160cm 平均

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2016年11月08日

  • ちゃめ

    インボディ。なんだけどもー
    今回はワンのことやなんかもあって、体重こそ安定だけど
    何かが変わってるとしたら悪い方にだろうなーが判るだけにやる気がしない(>o<")
    ココ最近の体重の安定は筋肉が落ちてるからじゃなかろうかとちょいびびる!
    ろくに筋トレやDVDすらしてないのに、
    体重は減ってて筋肉がついてる訳ないもんねぇー
    こんな毎日で筋肉ガンガン増えるなら誰も苦労せんもんねぇ(;^ω^)
    今月はあけて来月にしようかなぁ。。なんて。

    昨日は予定どおりトマト煮込みとサラダをパパさんと食べたわ。
    後、玄米と玉ねぎスープと。
    7時半ごろ食べたのに、寝る前腹減りでーー
    辛抱して寝ようと思ったけど、昨日の洋ドラの続き見てたらまた三時
    深夜にカールチーズ味とかやっちゃったけど、5個とか。昔の私では考えられん上出来

    昨日もちょい念入り掃除してたんだけども、気持ち良かったから
    今日もちょっとばかし念入りに掃除しちゃう予定~
    夕飯は何にしようかなぁ。カジキのソテーかな。

    モムチャンやろうーっと!

    カロリー合計:11:34
    •  
    • コメント1件
    • わか わか たいせつな存在のことはほんとに精神的に来ますね
      とにかく落ち着いてよかったですね。

      私もここんとこ 前ほど筋トレ筋トレしてなくて体重安定、むしろ減っているのでなんだか筋肉がどんどん減ってるの!?って焦って またやりはじめてます

      きゅーーーとお互い引き締めちゃいましょーね♪
      2016.11.08 15:22
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