久しぶりのDC

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.4kg 46kg 28% (あと6.4kg) 156cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28% 28% 21% 156cm 平均

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2016年11月08日

  • りなぶひ

    ひっさしぶりに来ました。


    あと8ヶ月で7キロマイナスしたい……

    1ヶ月1キロペースだからちゃんと続ければ余裕ってわかってるけど

    続けることが難しい……


    平日は食事制限と半身浴、
    気が向いたら運動を頑張って、
    週末は大好きなお酒を飲んでリフレッシュな感じでゆるーーーくやります……

    とりあえず毎日体重計る…約束しますから…!(誰に)

    以上、先日友達の結婚式に参列しあまりの綺麗さに焦り始めたりなぶひでした


    豆乳
    バナナ
    チキンライスのあまり少し


    野菜どっさりスープ(キムチ味)
    ヨーグルト
    バナナ

    カロリー合計:11:45
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りなぶひ
りなぶひ

156cm 52.6kg

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