2016/11/8(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.3kg 45kg 0% (あと10.3kg) 147cm 55.3kgの体型
    体脂肪 35% 34.8% 22% 147cm 標準

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2016年11月08日

  • みったん

    相変わらずの体重…( ̄。 ̄;)
    先月から子供の皮膚科&自分の歯科通い、それから子供達の習い事が増えて週5日になって送り迎えとか生活リズムが乱れ、結局食事も適当で(;・д・)
    今さらだけど気づいた…常に何かしら日々に変化があってドタバタしてるからアタフタせずに落ち着こう(^^;)気持ち焦ったって、どうにもならない。

    昨日は、友達と3人でランチして楽しかった\(^o^)/
    オシャレなお店で、ボリュームある前菜→パスタ→ドリンク☆
    友達との食事は、たくさんお喋りして楽しいから、外食しても体重は増えない!(^^)!


    カロリー合計:12:04
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