減ったら食べよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 55.5kg 48kg 50% (あと7.5kg) 152cm 55.5kgの体型
    体脂肪 39% 35% 22% 152cm 美容

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2016年11月08日

  • のぶたん

    お腹が張ってて、空腹感がイマイチなので、ついでに酵素ドングリで断食スタート。


    お腹の減りは、あまり感じないんだけど常に食べたい欲求があるのが難点(・_・;
    お腹減ってなくてもたべちゃうから、この美味しい物への執着をコントロールしたいな。

    カロリー合計:12:41
    •  
    • コメント2件
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.11.08 22:20
    • のぶたん のぶたん 花かつおさん、コメントありがとうございます!
      残念ながら頑張れませんでした(・_・;
      夕飯に食べてしまいました。
      敵は空腹感ではなく、自分の食べたい衝動ですね。
      諦めず頑張ります!
      2016.11.09 12:43
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