78-81日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.9kg 50kg 36% (あと1.9kg) 170cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 標準

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2016年11月08日

  • Toke

    日記ずっと書き忘れたな...
    土曜日は運動休んで、buttlift 一回。息子の部屋を綺麗にして、早めのクリスマスツリー立て。旦那はこたつ出した。出したくなかったけど...部屋は狭くなって、運動できないと思ってたけど、こたつ退けてやればできる。諦めない!
    日曜日また運動休んで、公園で愛犬と息子とかけっこ。buttlift 一回。

    月曜日はBodyrock intermediate bootcamp week3 day2+buttlift 一回。

    今日はBodyrock intermediate bootcamp week4 day2 + jillian Michaels no more trouble zone circuit 6+cool down。

    生理が来そう。顔もニキビだらけになってしまって、お腹が浮腫んでるし、もう困った。今週は結婚記念日なのに、どうか体はもってくれないかな...
    週末にたくさんのクッキーを食べて後悔、後悔(ノ_<。)

    カロリー合計:12:43
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Toke
Toke

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