産後ダイエット14日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 56.8kg 45kg 25% (あと11.8kg) 155cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

 » 
2016年11月08日

  • ゆっか

    あっという間に2週間経っちゃいました!
    今日は寝不足でダイエットどころじゃ...(((^^;)
    長女の夜泣きと次男の授乳で、合計5回は起きてる...。そして、旦那が洗面所のドアを閉め忘れ、予約していた洗濯機の音で早朝から目が覚め...。

    ドカ食いしないぞお...。

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

    Breakfast
    ・ホットレモン 150ml
    ・青汁 150ml
    ・黒糖しょうが湯 200ml
    ・炭酸水 150ml
    ・食パン 3分の1

    Lunch
    ・生ハムサラダ
    ・つみれ 4つ
    ・炭酸水 300ml

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

    朝食はなんだかバラエティーに水分とってる(笑)

    カロリー合計:13:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    る炭酸水ダイエットもある。200mlの水に、小さじ半分の ... ので、脂肪を摂っている人にダイエット効果が得られるというものです。 入浴剤を使ったお風呂に入ったあとに炭酸水を飲んだ ... (157kcal)、1ビンが500ml(225kcal)となっています。ご飯は茶碗1杯で約200 ... vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 炭酸水の飲み方は温度と量で決まる!はなまるマーケット ダイエットに効く「炭酸水」

    」といえば、サイダーなどシュワシュワした甘いダイエットとは無縁の飲み物、という認識はもう古い!「炭酸 ... をコップ半分ほど飲むと良い。  ところが、『炭酸水の量を増やすと全く違った結果になった』そうだ。炭酸水の量を300mlに増やした ... では、さまざまな「炭酸のチカラ」を1.満腹感でダイエット2.汚れを吸着して美肌3.炭酸 ... 炭酸水の飲み方は温度と量で決まる!はなまるマーケット ダイエットに効く「炭酸水」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆったん
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ゆっか
ゆっか

155cm 56.5kg

日記
27
ライバル
0
被ライバル
1