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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 60kg 54kg 23% (あと6kg) 167cm 60kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 167cm 理想

2016年11月08日

  • ぴーちゃん

    昨日 食べ過ぎた

    夜の10時過ぎてから食べたからかな

    59キロ台に

    朝 おいなりさん1
    巻き寿司 1
    飲むヨーグルト
    リンゴ 1/4
    夜 ミネストローネ
    巻き寿司 2
    おいなり1
    チョコケーキ2低カロ リー 唐揚げくんチーズ

    カロリー合計:14:25
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