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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 60.6kg 53kg 0% (あと7.6kg) 157cm 60.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 理想

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2016年11月08日

  • いつか


    おでんの残り


    シチュー


    自転車漕ぎ 15分×2セット


    中々ダイエットうまくいってないorz
    モチベーションも上がらず。。。

    でも、体育館のジム行って
    少しだけだけど自転車漕いできた!

    カロリー合計:17:08
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 モチベって上がらない時、トコトン上がらないんだよね|ω-`*)シュン
      そして減る事のない体重・・・みたいなil||li _| ̄|○︎ il||li

      ちょっと何かしてみたら、意外とハマるかも?だけど、続けられるようになるまで待つのも良いし・・・マイペースね٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶
      2016.11.08 19:50
    • いつか いつか > 茉斗さん
      そうそう、減らない体重にモチベが奪われてく…(;_;)
      モチベって自分であげるものだと思ってるけど、向かないときはとことん向かないんだよねぇ。

      何か、かぁ…
      茉斗さんだったら何する?筋トレとかかな?(`ω´ )
      2016.11.09 07:47
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      だよねぇ( ˘ーωー˘ )

      私だったらまず半身浴二時間かな(笑)今出来ないから、したいだけかも(*≧︎艸≦︎)ぷぷぷ
      2016.11.09 07:54
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