食欲の…あき?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 59.1kg 54.5kg 0% (あと4.6kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年11月08日

  • せりこ

    朝 ヨーグルト+ナッツの蜂蜜漬け、味噌汁
    昼 おから、おでん(たまご、大根半切れ、ちくわ)、蓮根のきんぴら、お吸い物
    夜 ヨーグルト+林檎半玉、コンソメスープ

    明日はジムで身体動かすぞ!

    次会った時に
    綺麗になった✨
    と言われるように!!

    カロリー合計:19:36
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