11/8▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年11月08日

  • なおちゃん


    今日は貴重なお休みdayだった〜
    だけど心身ともに調子が悪いΣ(・□・;)
    お腹がずっと痛いし...
    来週旅行に行くのに不安だ.°(ಗдಗ。)°.


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎板チョコデニッシュ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎スイートポテトパウンドケーキ3切れ、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎プレミアムショコラ200ml

    夜▶︎コーンクリームシチュー、トースト6枚切1枚

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*´ω`*)

      なおちゃんさんツライね|ω-`*)シュン

      旅行までに良くなると良いんですが・・・

      頑張らないでね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

      ゆっくりお休みなさい(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      2016.11.08 19:51
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      胃腸の調子が一向に良くならないのでつらいです.°(ಗдಗ。)°.
      旅行までに治るといいなぁ(´;ω;`)
      2016.11.09 19:29
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