1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.7kg 65kg 0% (あと2.7kg) 164.5cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 体重とBMI

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2016年11月08日

  • のらくろ

    restart
    いやrererererererestartかな
    まず1週間、まず1ヶ月、まず今年!

    今日は帰りが遅くなったので、夕食は柿のみ。とりあえずお風呂入って寝ようかな。

    朝 納豆ごはん、味噌汁
    昼 お弁当、チョコ
    間食 チョコ3
    夜 柿

    カロリー合計:19:50
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