なやむ。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 94kg 65kg 3% (あと29kg) 165cm 94kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 165cm 美容

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2016年11月08日

  • かえで

    同居人がたべる&お金がない&おなかすいた=炭水化物めっちゃ食べる

    この悪循環どうにかしないと。
    たぶん、太ってるとお金の使い方もルーズになるんだろうな。
    明後日給料日きたら対策する。

    夜 19:00
    ペヤング超大盛
    おにぎり
    ジャンボフランクフルト
    梅昆布茶

    生理中 カロリー合計:19:55
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実践中のダイエット方法

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