晩酌ナシ 2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 46kg 0% (あと5kg) 148cm 51kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 148cm 平均

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2016年11月08日

  • とっくり

    よーし2日目!
    摂取カロリーも抑えられたけど、またしても一歩も外出せず。
    在宅勤務の辛いところ。

    明日はエアロバイクでも漕いでみようかな。

    朝食

    バナナとヨーグルト
    146kcal(1食分)

    昼食

    抜き
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚バラねぎ蕎麦
    680kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:826kcal20:18
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー エアロバイク持ってるんですか?いいなぁ☆
      明日は思い切り寒くなるみたいなので外出できないかもですよ(笑)
      食事もすごくヘルシーですね!今日も禁酒できたということで拍手♪
      2016.11.08 22:57
    • とっくり とっくり > せいごーさん
      あまり苦しまずに2日目もクリアできました。
      励ましのおかげですm(_ _)m

      エアロバイク、物干しになってるので片付けるのも運動になりそうです。。
      2016.11.08 23:03
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