プール

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 50.2kg 50kg 95% (あと0.2kg) 158.6cm 50.2kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 158.6cm モデル

2016年11月08日

  • トゥイティー

    少ないけどプールで15分泳げた

    朝食

    バナナ、みかん、食パン、ハムエッグ、ヨーグルト、コーンスープ
    443kcal(1食分)

    昼食

    豆腐、納豆、みかん
    219kcal(1食分)

    夕食

    焼きそば、クッキー、納豆、
    551kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1213kcal20:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.16 - 代謝を高める「水飲みダイエット」とは?

    水を飲むこともダイエット効果があります。 ビールで水分補給をしてはいけませんか? ビール ... 事のときに水を飲むと胃が膨らんで、少ない食事量であっても満腹感が得やすくなる。水飲みダイエットには代謝を高める効果もあるとされている ... れる。国産のミネラルウォーターのほとんどはカルシウムとマグネシウムの含有量が少ない軟水で、中には水道水よりも含有量が少ない ...

    ダイエットラボ
  • 親子連れに人気のプールランキング、1位は「服部緑地ウォーターランド」

    ランキングを発表した。子どもを見守りやすい環境であるか、オムツがはずれていない子どもでも入れるプール ... が子どもたちに人気となっている。  上位にランクインしたプールでは充実した屋外プール ... が多い。天候に左右されず、紫外線も気にならない比較的小規模で子どもを見守りやすい屋内プール ... 親子連れに人気のプールランキング、1位は「服部緑地ウォーターランド」 ...

    ダイエットNEWS
トゥイティートゥイティーさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
夜抜きダイエット!
一緒に夜抜きダイエットしませんか?夜5時以降は食べないダイエットです!朝のスッキリ感をみんなで語りたいで...
*賢くなってお金をかけずに痩せたい人集まれ~*
小さいころから食べることが大好きでぽっちゃりめ。容姿に対してコンプレックスがありました。がっしりした肩、...
ライバル - 全てを見る
  • まめ
被ライバル - 全てを見る
  • 莉沙
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
トゥイティー
トゥイティー

158.6cm 51kg

日記
60
ライバル
1
被ライバル
1