今日からダイエット

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 53kg 0% (あと6kg) 164.5cm 59kgの体型
    体脂肪 32% 32% 25% 164.5cm モデル

 » 
2016年11月08日

  • JUN

    今日は、朝昼ぬいて、お菓子に、雪の宿4枚、粒あんのお餅1個、夜、豚汁野菜たっぷりを食べて、一日水分多めに飲んで終了。
    あーーーアイスクリーム食べたい!
    おかし食べたい!
    でも、お正月までには痩せたいので我慢ーーーっ!(´・ω・`)

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエット ... の患者であっても週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • あなたの“正月太り”の原因は何ですか?

    尋ねたところ、以下のような結果になった。  ■体重が増えた理由(食事・飲み物)  1位:お菓子、アイスクリーム ...  ダイエッターにとって、「お正月休み」は要注意時期。それはわかっていたのに、やっぱり今年も食べ ... げ物などの油もの  7位:鍋物  8位:ジュース  9位:その他  このほか、正月太りをした人に、『今後のダイエット ... あなたの“正月太り”の原因は何ですか? ...

    ダイエットNEWS
  • ハイアット リージェンシー 東京

    都庁前駅 壮大なロビーがこの秋リニューアル!来年5月までのお得な期間限定プランは必見 ... ハイアット リージェンシー 東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
JUN
JUN

164.5cm 59kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0