2日目 −0.7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 68kg 57kg 31% (あと11kg) 155.5cm 68kgの体型
    体脂肪 41% 0% 28% 155.5cm 理想

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2016年11月08日

  • Reira

    朝、豆乳甘酒

    昼、もやしえのきステーキ、豆腐、キムチ

    夜、ホットシェイク

    運動なし。

    カロリー合計:21:14
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Reira
Reira

155.5cm 65kg

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