スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.4kg 86.4kg 75kg 0% (あと11.4kg) 159cm 86.4kgの体型
    体脂肪 44.7% 44.7% 37% 159cm 理想

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2016年11月08日

  • りお

    スマホでやると三日坊主になりそうだな~と思いつつ登録(笑)

    生理が終わったので今週は落とさなければ!
    ソフト(ベーコン入)脂肪燃焼スープ作ったぞ~
    コストコでロサチキ買ったし
    これでしばらく 野菜スープとチキン、チーズ、卵でいきましょ

    ◾MECダイエット(肉=魚、大豆製品)
    ◾脂肪燃焼スープ

    カロリー合計:21:14
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