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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 51kg 75% (あと1kg) 164cm 52kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 体重とBMI

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2016年11月08日

  • さちママ


    パン少し
    ヨーグルト
    コーヒー


    ご飯
    鳥もも
    小松菜おひたし
    味噌汁


    おやつ
    アルフォート4


    夕飯

    トマト野菜たっぷりスープ

    カロリー合計:21:23
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さちママ
さちママ

164cm 51.3kg

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