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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 48.6kg 45.5kg 72% (あと3.1kg) 158cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 体重とBMI

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2016年11月07日

  • ルル♡

    朝:野菜、焼き豚、チキン一口、トンカツ、ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、野菜玉子ウインナー炒め、トンカツ、チキン

    夕:野菜、ポテトサラダ、とん平焼き、オムレツ、たこ、しそチーズ、焼きそば、赤ワイン、白ワイン

    間食:ソイジョイチョコ

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:21:53
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ルル♡
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158cm 49.1kg

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