DAY189

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.7kg 55kg 0% (あと7.7kg) 169cm 62.7kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年11月08日

  • さみぃ

    起床時:62.7 就寝前:63.5

    昼:キムチ炒飯大盛り
    夕食:肉団子もやしスープ(もやし1袋牛ひき80わかめたまご葛切り玉ねぎ)、さつまいも、筑前煮(椎茸筍)+鯵の刺身、鯖寿司2、パイン2口
    間食:カントリーマァム1

    カロリー合計:21:55
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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