やった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 53.8kg 48kg 53% (あと5.8kg) 157.2cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20.5% 157.2cm 標準

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2016年11月08日

  • R

    炭水化物を取らな過ぎても体重が減らないと知って、夜に昨日から白米を茶碗の5分の1程食べるようにしてみた!
    朝とランチは好きな物をしっかり食べてしまってるから、半信半疑だったんだけど…便通もよくなり少し減った!
    奥が深いわダイエット(笑)

    カロリー合計:1644kcal22:04
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