682日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 53.1kg 50kg 63% (あと3.1kg) 162.1cm 53.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年11月08日

  • ひよこ

    13:10
    トマトジュース200㍉ 梅干しおにぎり アジフライ1枚 クリームコロッケ1個 インスタント味噌汁 ゆで卵1個

    13:30
    チョコチップ鈴カステラ 半袋 コーヒー

    17:00
    チーズカステラ1個 鬼饅頭1個 コーヒー

    19:20
    チーズ目玉焼きお醤油ご飯 フルーツサンドイッチ2個 紅茶

    20:30
    カレースナック1袋 サラダせんべい2枚 ピーナッツチョコ3個

    21:40
    柿1個 玄米茶

    22:20
    ヤクルト





    生理中 カロリー合計:22:11
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162.1cm 53.3kg

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