18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 48kg 6% (あと15kg) 152cm 63kgの体型
    体脂肪 35% 34% 28% 152cm 平均

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2016年11月08日

  • かいな

    朝 置き換えドリンク

    昼 ロールパン ウインナー

    夜 置き換えパスタ

    間 ヨーグルト

    忙しくて何も出来なかった(>_<)

    カロリー合計:23:02
    •  
    • コメント3件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      何も出来ない日もあります。それでも日記書いてるんだから偉い♪
      2016.11.09 12:55
    • かいな かいな > いつかのまささん

      お疲れ様ですm(__)m
      とりあえず毎日記録だけはつけないとね
      2016.11.09 23:27
    • いつかのまさ いつかのまさ それすごく大事^^ 2016.11.09 23:53
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かいな

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