ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.8kg 40kg 12% (あと8.8kg) 146cm 48.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 0% 146cm 平均

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2016年11月08日

  • ひより

    朝 くるみパン
    昼 温野菜 ブロッコリー 人参
    ご飯少し
    夜 煮込みラーメン

    甘いものを食べたくてお菓子を食べてしまった…意志弱すぎる…
    甘いものを食べたくなった時
    どうしたらいいか教えてください( ; ; )絶対痩せる〜〜〜!!

    5キロやせたらずっと欲しかった
    MSGMのスウェットを買うんだ…!
    入社式までに痩せる!!

    カロリー合計:23:06
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146cm 48.3kg

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