五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 88.6kg 55kg 3% (あと33.6kg) 157cm 88.6kgの体型
    体脂肪 71.1% 71.1% 25% 157cm 標準

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2016年11月08日

  • あつ

    仕事でトラブル発生。
    お昼食べ損ねそうになったけど、どうにか一時過ぎにはおさまって無事お弁当食べれました^_^
    お昼抜きはキツイし良かった❗️

    朝:食パン一枚、卵焼き二切れ、なごやん半分、お茶
    昼:ご飯、梅干し、卵焼き二切れ、ハンバーグ、インゲンの胡麻和え
    間食:チョコ2粒
    夜:大根寿司、味噌汁、海老フライ2個、シイラフライ3個、サツマイモの天ぷら2個、キャベツの千切り

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー トラブルは大丈夫でした??
      お昼抜きはこたえますもんね!
      それに、せっかく作ったお弁当を食べられないほど悲しいことはないし(笑)
      2016.11.09 21:21
    • あつ あつ > せいごーさん
      トラブルはなんとかお客様に迷惑かけずに済んだのでとりあえず大丈夫でした。
      お昼抜きとか、仕事にならないですよね
      2016.11.09 22:20
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