37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 48.2kg 45kg 31% (あと3.2kg) 153cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 153cm 平均

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2016年11月08日

  • ゆー

    8時
    焼きおにぎり
    味噌汁
    ヨーグルト
    みかん
    和菓子
    お茶

    のど飴5個

    12時半
    ごはん
    豚そぼろ
    豆もやしのナムル
    わかめスープ

    チョコ3粒
    ミルクコーヒー(無糖)

    19時
    いなだの刺身
    モツ煮
    卵焼き

    パルム

    カロリー合計:23:18
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ゆー
ゆー

153cm 47.6kg

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