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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.5kg 53kg 40% (あと1.5kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 25.2% 0% 163cm 標準

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2016年11月08日

  • う

    朝:炊き込みご飯、豆腐の味噌汁、コロッケ、みかん
    昼:天丼
    夕方:おにぎり、まんじゅう
    夜:ミルクティー

    カロリー合計:23:18
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う

163cm 54.4kg

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